Was ist Yoga?
Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit (altindische Sprache) und bedeutet so viel wie Vereinigung, Einheit oder Verbindung.
Yoga verbindet die Bewegung des Körpers und die Betrachtung des Inneren in einer etwa 5000 Jahre alten Philosophie. Diese verbreitete sich im Laufe der Zeit von Indien aus in die ganze Welt.
Heute praktizieren in Deutschland mehr als 3,2 Millionen Menschen ab 14 Jahren in ihrer Freizeit Yoga, zu Hause oder in einem der zahlreichen Studios.
Ganz wesentlich geht es beim Yoga darum, sich von der Last der Körperlichkeit zu befreien. Damit sind sowohl Rückenschmerzen als auch innere Unruhe durch Stress gemeint.
Diese alte Wissenschaft betrachtet den Menschen ganzheitlich.
Viel Spaß bei dem nachfolgenden „Weihnachts-Yoga“!
